我的小表妹告訴我，她每天晚上都會把第二天的工作計劃好，但是第二天一到公司去了之后，心里就是閑不下來，光想著和同事聊聊天，刷刷微博，看點新聞，查查郵件，看看手機。

等真正靜下心來，想干活的時候，都已經(jīng)快中午了，她覺得自己的工作效率特別低，怎么都集中不了注意力。

我聽到以后特別想笑，這不就是我剛上班時候的狀態(tài)嗎？

原來所有的人，要走的路都是一樣的。

在辦公室工作，難免會受到打擾，有時候是因為自己，有時候是來自身邊的環(huán)境，和身邊同事。一旦被打斷，再想集中注意力，投入到工作上，那就得花費一番功夫。

工作了幾年之后，我總結(jié)了幾個可以讓自己集中注意力的方法，今天給大家分享：

先搞清楚是誰給你帶來了干擾，是同事，還是自己。

有很多人想把責任推給別人，但是通常，我們才是自己最大的敵人。

想一想，自己一天的工作時間，是不是一半都浪費在刷微博，看新聞上，時不時手癢了，會去查一查郵箱，或者喝點茶水。再默默唧唧一會兒，不知不覺中，我們的時間，都浪費在這些無關(guān)緊要的事情上面。

所以到了公司以后，把自己的手機收好，聊天工具就不要打開了，如果不查資料，就把電腦的wifi斷開，戴上耳機，靜悄悄的工作。這個時候，你會發(fā)現(xiàn)整個世界都安靜了。

專注于目標。往往我們無法集中注意力，那是因為我們對自己所從事的工作，或者正在進行中的項目毫無激情。或者覺得它不重要。

有時候，我們做的工作確實很枯燥，很無聊，但是你依然需要集中注意力，找到完成項目的動力。

一次只處理一件事。我經(jīng)常在辦公室聽到有些同事吹牛，說自己可以一次干好幾件事。但是實際情況是，你只能快速的從一個項目切換到另外一個項目，兩個項目做的深度都不夠。

對于我們在職場中的每個人來說，想要高度集中注意力，一定要克服自己的壞習慣，讓自己做到專注，專心，專一。