職業(yè)生涯規(guī)劃對所有工作年齡的人來說都很重要。對于剛剛步入社會的年輕人，職業(yè)生涯規(guī)劃將對其一生的成就產(chǎn)生重大影響。

做好職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該分析三個(gè)方面的情況：①本人適合從事哪些職業(yè)/工作；②本人所在公司能否提供這樣的崗位以及職業(yè)通路；③在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會發(fā)展迫切需要的。

研究本人適合從事哪些職業(yè)/工作，是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵和基礎(chǔ)；回答這個(gè)問題，要考慮以下各方面的因素：①本人所處的職業(yè)發(fā)展階段；②本人的職業(yè)性向；③本人的技能；④本人的職業(yè)錨；⑤本人的職業(yè)興趣。

人生有四個(gè)職業(yè)發(fā)展階段：

1.探索階段：15歲～24歲之間；

2.確立階段：24歲～44歲之間，這一階段是大多數(shù)人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個(gè)子階段，嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲）、以及職業(yè)中期危機(jī)階段（在30多歲和40多歲之間的某個(gè)時(shí)段上）；

3.維持階段：45歲～65；

4.下降階段：66歲以上，當(dāng)退休臨近的時(shí)候。處在不同職業(yè)發(fā)展階段的人，應(yīng)考慮不同的事情。例如，在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業(yè)性向、職業(yè)錨、職業(yè)興趣等，逐步找到最適合自己的職業(yè)。而40歲以上的人，就不應(yīng)該做過多的嘗試，而是應(yīng)該認(rèn)真分析清楚本人的職業(yè)錨、職業(yè)性向，選擇本人有優(yōu)勢的職業(yè)做長遠(yuǎn)的打算。這里的年齡階段劃分還應(yīng)該針對不同的職業(yè)加以區(qū)分，例如：在中國，作為職業(yè)足球運(yùn)動員，30歲已經(jīng)該退休了；而作為教授，30歲差不多是最年輕的。