近日，日本衛(wèi)生部發(fā)布的“日本國(guó)民健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查報(bào)告”顯示，日本人的睡眠質(zhì)量每況愈下，每5人中就有1人睡眠不足；30多歲人群中，40%的人每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。睡眠不足可能給日本經(jīng)濟(jì)造成高達(dá)15萬(wàn)億日元（約合人民幣8700億元）的損失，并引發(fā)多種社會(huì)問(wèn)題。今年，日本安倍政府開(kāi)始推進(jìn)“工作方式改革”，希望有助員工改善睡眠，提高工作效率。4月，日本日立等大企業(yè)引進(jìn)睡眠監(jiān)測(cè)軟件，收集員工日常作息數(shù)據(jù)，以幫助員工改善睡眠。一些規(guī)模稍小的企業(yè)則會(huì)采用鼓勵(lì)員工午睡的方式來(lái)解決睡眠不足。在日本中央商務(wù)區(qū)，很多企業(yè)開(kāi)設(shè)了“午休身心恢復(fù)”項(xiàng)目。

這個(gè)項(xiàng)目起源于一家美容院，他們發(fā)現(xiàn)白領(lǐng)有補(bǔ)覺(jué)的需求，于是開(kāi)設(shè)了上述服務(wù)項(xiàng)目。一般上班族的午休時(shí)間為2小時(shí)，午餐結(jié)束后便可以去美容院“恢復(fù) 精力”。美容院提供40分鐘的后背推拿按摩幫助他們緩解疲勞，之后白領(lǐng)們可以躺在按摩床上小睡30~40分鐘。女性還可以一邊休息，一邊做面部護(hù)理。來(lái)午休的人都有一個(gè)獨(dú)立小房間，里面按摩床、寢具、更衣柜、衛(wèi)生間、淋浴間、化妝臺(tái)等一應(yīng)俱全，環(huán)境優(yōu)雅、寧?kù)o，收費(fèi)為一小時(shí)1000日元（約合58元人民幣）。

有些企業(yè)會(huì)給員工辦理“午休心靈恢復(fù)”年卡作為福利；還有一些商家推出“太空睡眠”服務(wù)，讓人們?cè)凇澳z囊飛行器”內(nèi)入睡。膠囊內(nèi)空間比較狹小，僅夠一人躺下，但隔音效果特別好，除了自己的呼吸和心跳之外，幾乎聽(tīng)不到任何聲音，很容易讓人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。日本有些企業(yè)為了讓員工不出公司也能享受這些服務(wù)，會(huì)在公司內(nèi)部專(zhuān)門(mén)騰出一個(gè)空房間，擺放幾十臺(tái)按摩椅，用于員工放松、午休。每年夏日，隨著天氣變熱，日本上班族重視自身睡眠的人越來(lái)越多，補(bǔ)覺(jué)活動(dòng)也越來(lái)越積極。比如，日本航空公司的職員們現(xiàn)在流行在辦公室放一張簡(jiǎn)易折疊床，用于平時(shí)的午休。