職場中，我們難免會有一些沖動想要離職，一般來說以下的四個時期是心理波動最大的時期，因此，在這個時候一定要冷靜思考是否真的應該跳槽。

1、蜜月期

對新工作的憧憬會讓人產生“盲目樂觀”的情緒，一旦求職成功便信心滿滿。這一階段就像新入職一樣，對工作充滿熱情，干勁十足。

2、受挫期

時間長了，當發(fā)現(xiàn)工作和預期不一致，自己并不那么重視時，積極性很容易受到打擊，產生受挫心理。

3、低迷期

累積的挫敗感和失落感讓人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此時，最重要的是調整心態(tài)、轉移生活重心，比如降低對收入、職位等的預期，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好等，而不要沉迷于抱怨、懊惱之中。

4、著陸期

經過了心理考驗，多數(shù)人會對工作漸漸領會，逐漸融入新的企業(yè)文化，客觀看待得失，在心態(tài)上開始“著陸”。此時，要及時提醒自己不要好高騖遠，試圖一步登天，而要多向老員工學習經驗，給自己“充足電”。

所以職場要懂得，該去該留，不能以自己的情緒左右自己的職業(yè)生涯。