首先想辦法跟你的上級(jí)討論這個(gè)問題。搜集與你現(xiàn)在的工作量、項(xiàng)目要求相關(guān)的資料，并且想好該怎么表達(dá)這些工作量已經(jīng)影響到了你的工作表現(xiàn)和項(xiàng)目質(zhì)量，又會(huì)怎樣影響公司的目標(biāo)成本。當(dāng)你準(zhǔn)備好一切，就去找你的上司吧。

　　選擇你上司通常心情比較好的時(shí)間段。你要確保他的注意力全都在你的問題上。

　　直入重點(diǎn)?，F(xiàn)在的工作負(fù)荷我承受不了。每周我都要在工作上花費(fèi)超過60小時(shí)的時(shí)間。如果這種情況繼續(xù)的話，我的工作表現(xiàn)會(huì)大打折扣，因?yàn)橐晕业哪芰Ω久Σ贿^來。這種情況不能再發(fā)生了。別忘了說你只是工作情況不佳，和你上次和管理層的決策沒有關(guān)系。

　　用事實(shí)證明你的觀點(diǎn)。聽聽你上司會(huì)說什么，如果他沒有立即給出解決方案并讓你等消息，不要生氣。這也能讓你理解他的立場(chǎng)。工作量的增加可能是公司消減成本提高效率的結(jié)果。既然你的上司已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問題，他會(huì)公正處理的。

　　如果你已經(jīng)想到解決方案，就說出來。你甚至可以讓你的上司把你的工作按重要程度分一下，這樣就能把最重要的工作先做好。最后感謝一下你的上司。如果他說需要時(shí)間考慮你的事，你可以問他什么時(shí)候可以收到答復(fù)。你從他辦公室出來回到自己辦公桌時(shí)，最好給他發(fā)一封郵件感謝他抽出時(shí)間討論你的問題。