相信身在職場中的你，都遇到過這種人——明明是自己的工作，卻總是麻煩別人來幫忙。這時你又礙于面子，不好意思拒絕，只能勉強接受?？墒钱?dāng)?shù)谝淮螏椭?，接下來他還會有越來越多的事情麻煩你。

而你本來自己每天的工作都多的做不完，還要去幫他做，最后只能自己加班才能完成。回過頭再看看當(dāng)初請求自己幫忙的同事卻已經(jīng)早早的下班，那種感覺可真是啞巴吃黃連，有苦說不出。所以，要想擺脫現(xiàn)在這種困境，就必須得學(xué)會拒絕。

拒絕是一門學(xué)問，不僅言語上要做到委婉不失風(fēng)度，而且同事關(guān)系上也要做到溫和不失尷尬。所以，當(dāng)你下次需要拒絕別人的時候，想要做到二者兼?zhèn)?，就要注意以下幾點。

1.明確工作關(guān)系

想要拒絕別人的第一步就是明確工作關(guān)系。每個公司都有不同的部門，每個部門由各自的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)開展工作。在工作中，只有你的上司才有權(quán)利給你布置任務(wù)。除此之外任何人的請求，你都可以拒絕。弄清楚這點之后，當(dāng)別人再請求你幫忙的時候，從自己心理上，你就會堅決的對這種情況say NO！

2.選擇適當(dāng)時機

在拒絕別人的同時，選擇適當(dāng)?shù)臅r機很重要。當(dāng)你太多次的順從之后，終于承受不住，想要發(fā)出反抗的聲音，同事又會因為不適應(yīng)你的態(tài)度從而對你這個人產(chǎn)生一些看法。所以要在適當(dāng)?shù)臅r候表明自己的態(tài)度，不能太早，也不能太晚。給對方和自己一個緩沖的時間，再直截了當(dāng)?shù)恼f出自己的想法。

對方要是覺得你很小氣，同事之間這點忙都不幫，那么你可以不必再和他溝通了。因為你之前的默默承受已經(jīng)讓人家把一切都當(dāng)做理所當(dāng)然。一旦你哪天累的喘不過氣來，不想再幫了，別人也不會念你半點好。

3.重視拒絕方式

當(dāng)你前面的幾項都已經(jīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)，那就差最后一步拿出實際行動了。此時千萬要注意溝通方式，正確的拒絕方式，會讓別人從心里上接受你的拒絕，卻不會影響你們之間的關(guān)系，而錯誤的溝通方式會把你們的關(guān)系搞的很尷尬。所以在拒絕別人時，首先要給足他面子，然后堅決的說出你自己的理由，切記不要拖沓，給別人誤解的機會，那會比你直接拒絕更要糟糕。

職場中如何拒絕別人也是一門學(xué)問，處理好了不僅會為你自己減少麻煩，還會讓你的人際關(guān)系更進一步。所以，學(xué)會拒絕，學(xué)會說不，你的職場要由你自己來掌控。