我剛剛進入職場的時候，在一個寫字樓的24樓上班，一個無聊的夏日午后，辦公室里突然炸鍋了，原來有人從我們這棟樓的樓頂，一躍而下，結(jié)束了自己的生命。

后來聽說這個人，已經(jīng)患抑郁癥很久了。

當時我太年輕，根本意識不到抑郁癥是什么，真正意識到它的可怕之處的時候，已經(jīng)人近中年。

職場上很多人，在不同程度上，有抑郁的傾向。

我們公司的王姐，在公司干了快十年，從大學(xué)剛畢業(yè)的年輕小姑娘開始，一直在這里，期間經(jīng)歷了結(jié)婚生子。

最近這幾年，因為兒子誕生，為了平衡家庭和工作，王姐做出了不少妥協(xié)，但是依舊業(yè)績平平，主管覺得她不上心，平時沒少給她臉色，但是為了分擔(dān)家庭經(jīng)濟，王姐都忍了下來。

但是她的職業(yè)發(fā)展從此不斷受挫，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常拿她當槍使，讓她背黑鍋，同事也沒少在背后給她挖坑。

時間一久，她經(jīng)常一到辦公室就心慌，一整天心情悶悶不樂，飯吃了一小碗，就再也吃不下去了。晚上也睡不著，頭發(fā)大把大把的往下掉。

晚上在夢里，她都能夢到自己還在加班，因為業(yè)績不好，被老板罵。

每天坐在辦公室里，腦子里想的都是一些亂七八糟的事情，導(dǎo)致一整天精神萎靡，回家以后覺得自己太累了，也不想和家人說話。

老公也不理解她，覺得她腦子有病。

最近這兩年行情越來越差，王姐身上的壓力越來越大，領(lǐng)導(dǎo)的脾氣也日漸火爆，對她沒有一點好臉色。

經(jīng)常對她說一些不中聽的話，比如：愛干不干，不干就趕緊滾蛋。

甚至經(jīng)常批評她笨，能力差，而且她每個月的獎金都會被七扣八扣，扣的差不多。

最近王姐面色憔悴，看起來越來越蒼老了。

她覺得自己很迷茫，很痛苦，每天幻想自己站在公司的樓頂上，跳下來就解脫了。

但是考慮到孩子還小，不能沒有媽媽，就放棄了。

職場抑郁癥真的很可怕。

它在不知不覺之間，侵蝕了一個健康人的精神，讓人痛不欲生。

王姐左思右想，生命是父母給的，她不能為了一份工作，把自己毀了，于是她選擇了辭職，帶著老公和孩子，一起到云南旅游了一圈。

回來之后，她也沒有急于找工作，而是在家先休息，帶帶孩子。

后來我再見到王姐的時候，她整個人都變了，氣色好太多，言談也很健康，整個人充滿了陽光。

在求職的時候，我們不光要看公司的薪資和公司大小，還要考慮公司的文化和氛圍。

踏入公司之后，如果員工都是互相不說話，氣氛冷冰冰的，這種公司，員工之間的關(guān)系不會好到哪里去，很可能有一些勾心斗角的事在里面，這種公司大家還是慎重的考慮。

如果已經(jīng)進入了這一類公司，而且短時間并不打算離職，那么平?？梢詤⒓右恍┯腥さ幕顒?，給生活增添一點樂趣，而且在生活和工作當中，有什么不順利的地方，可以向親近的好友或者父母傾訴，這樣可以減輕心理負擔(dān)。

隨著人年齡增長，生活壓力變大，工作的負擔(dān)越來越重，很多人在心理上有不成程度的抑郁。

但是不要因為抑郁，就做出一些對自己不利的行為。

果斷地離開現(xiàn)在的環(huán)境，然后調(diào)整心態(tài)，或者求助心理醫(yī)生，將自己的心態(tài)轉(zhuǎn)變過來，這才是對家庭和自己負責(zé)的行為。